15min.
Facile
Sortez prendre l’air et pique-niquez !
Fiche recette
Mini wrap poulet crème au curry
15min.
Facile
Liste des ingrédients
Pour 4 personnes
20g Crème fraîche LE GASLONDE
1 Galette wrap
1 Oignon
1/2 Oignon rouge
1 c.à café d’Huile d’olive
Curry jaune
1 Escalope de poulet
1c.à café d’Huile de tournesol
10g Pousses d’épinards
1 Tomate
Sel
Poivre
1 Galette wrap
1 Oignon
1/2 Oignon rouge
1 c.à café d’Huile d’olive
Curry jaune
1 Escalope de poulet
1c.à café d’Huile de tournesol
10g Pousses d’épinards
1 Tomate
Sel
Poivre
La recette étape par étape
Etape 1
Épluchez et lavez les oignons, émincez finement
Taillez des lanières de poulet et tomate
Taillez des lanières de poulet et tomate
Etape 2
Faites sauter à feu vif le poulet 2 minutes à l’huile de tournesol
Compotez l’oignon avec un filet d’huile d’olive et le curry à feu doux 20 minutes
Ajoutez la crème fraîche et le poulet
Compotez l’oignon avec un filet d’huile d’olive et le curry à feu doux 20 minutes
Ajoutez la crème fraîche et le poulet
Etape 3
Garnissez la galette avec les différents ingrédients, assaisonnez le tout
Roulez puis taillez en biseaux des minis wraps
Roulez puis taillez en biseaux des minis wraps
Liste des ingrédients
Pour 4 personnes
20g Crème fraîche LE GASLONDE
1 Galette wrap
1 Oignon
1/2 Oignon rouge
1 c.à café d’Huile d’olive
Curry jaune
1 Escalope de poulet
1c.à café d’Huile de tournesol
10g Pousses d’épinards
1 Tomate
Sel
Poivre
1 Galette wrap
1 Oignon
1/2 Oignon rouge
1 c.à café d’Huile d’olive
Curry jaune
1 Escalope de poulet
1c.à café d’Huile de tournesol
10g Pousses d’épinards
1 Tomate
Sel
Poivre
Fiche recette
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15min.
Facile
La recette étape par étape
Etape 1
Épluchez et lavez les oignons, émincez finement
Taillez des lanières de poulet et tomate
Taillez des lanières de poulet et tomate
Etape 2
Faites sauter à feu vif le poulet 2 minutes à l’huile de tournesol
Compotez l’oignon avec un filet d’huile d’olive et le curry à feu doux 20 minutes
Ajoutez la crème fraîche et le poulet
Compotez l’oignon avec un filet d’huile d’olive et le curry à feu doux 20 minutes
Ajoutez la crème fraîche et le poulet
Etape 3
Garnissez la galette avec les différents ingrédients, assaisonnez le tout
Roulez puis taillez en biseaux des minis wraps
Roulez puis taillez en biseaux des minis wraps